Vorteile von Maca

Maca ist eine lang geehrte Peruanische Wurzel die in den Mineral dichten Bergen der Anden in einer Höhe mit den harschesten Elementen der Welt Wachsen. In einer Höhe von 11`000 feet ist Maca das höchst gewachsene Nahrungsmittel. Die Höhe und harschen Elemente werden für die Gesundheitsqualitäten von Maca verantwortlich gemacht.

Dieses Superfood wird schon sein tausenden von Jahren von den Peruanern und Inka Kriegern die die Wurzel eingenommen haben bevor Sie in den Krieg gingen um von seinen Antioxidantien und Nährstoffen Nutzen zu machen geerntet. Heute gibt es Maca in vielen verschiedenen Formen um starke Nährstoffe zu liefern die verschiedene Körperfunktionen unterstützen.

Energie
Traditionell haben Inka Bauern getrocknete Maca gegessen um mehr Energie und Ausdauer zu erhalten und um allgemeine Vitalität zu fördern nachdem Sie die positiven Auswirkungen der Maca Wurzel an Ihren Tieren in Gesundheit und Fruchtbarkeit gesehen haben.

Vollgepackt mit Vitamin B, Alkaloiden und wesentlichen Aminosäuren und ohne Aufputschmittel oder Pharmazeutika, ist Maca eine wirksame, reine Energiequelle. Maca wird im Allgemeinen auch Peruanisches Ginseng genannt da es Energie steigernde adaptogene Qualitäten ähnlich wie das Chinesische Ginseng hat. Maca Pulver steigert die Energie auf natürliche Weise ohne Stress für die Nebennieren.

Sexuelle Gesundheit
Diese Pflanze wurde mit dem Namen „Viagra der Natur“ aus guten Gründen geprägt. Maca Wurzel wurde schon seit langem für seine starken Aphrodisiakum Qualitäten benutzt. Männer und Frauen haben von der Maca Wurzel Vorteile. In einer Studie wo die Wirksamkeit von Maca gegen sexuelle Störungen in den Männern untersucht wurden haben Wissenschaftler gesehen dass sich das Libido der Teilnehmer nach der Einnahme von Maca um einiges verbessert hat. [1]

Eine andere Studie hat Frauen untersucht die sexuelle Störungen als Nebenwirkungen von verschriebenen Medikamenten wie Antidepressiva hatten. Wissenschaftler haben verbesserte sexuelle Befriedigung und Libido gesehen nachdem die Frauen täglich 3g Maca eingenommen haben. [2]

Die verschiedenen Nährstoffhaltigen Profile von Maca wie Mineralien, Fettsäuren und Vitamine können die Gründe für die Libido steigernden Eigenschaften sein. Die Nährstoffe von Maca unterstützen eine gehobene Stimmung, ausgeglichene Sexhormone und allgemeine Vitalität welche alle zu einer gesunden sexuellen Funktion und Libido führen können.

Ausdauer & Stärke
Inka Krieger haben Maca benutzt um sich für den Krieg aus verschiedenen Gründen vorzubereiten gesteigerte Ausdauer und Stärke waren jedoch die Hauptgründe. Maca bietet dem Körper natürliche Inhaltsstoffe die Stamina, Stärke und Erholung unterstützen. Maca wird unter den Gesundheits- und Fitness Experten für seine Fähigkeit Muskelgesundheit und Ausdauer zu unterstützen immer beliebter.

Das Peruanische Ginseng unterstützt einen anabolischen Zustand welcher zustande kommt wenn Bindegewebe und Muskeln Energie für Wachstum und Reparatur sammeln. Ein anabolischer Zustand ist ein kritischer Teil um Muskeln zu gewinnen und erhalten und Maca Pillen oder Pulver bieten den Muskeln die Energie die sie brauchen. Maca Pulver kann einem Post-Workout Shake oder Getränk für ultimative Erholung beigegeben werden.

Stimmung
Maca fördert eine positive Stimmung auf natürliche Weise indem es die Energie und den Hormonausgleich unterstützt. Maca ist auch ein Adaptogen und unterstützt die Nebenniere und gleicht die biologische Reaktion während intensivem Stress aus welches sich auf eine allgemein bessere mentale Gesundheit und Energie auswirkt.

In einer Studie wo Postmenopausal Frauen untersucht wurden, haben Wissenschaftler gesehen dass Maca Symptome von Angstgefühlen und Depressionen reduziert während es sexuelle Störungen minimiert. [3] Die adaptogenen Qualitäten von Maca zusammen mit Phytonährstoffen helfen dem Körper mentale Gesundheit und positive Stimmung während Stresssituationen zu erhalten.

Haut
Maca gleicht die Hormone in Männern und Frauen auf natürliche Weise aus und deshalb haben viele Leute bemerkt dass Maca helfen kann Akne und andere Hautprobleme die mit unausgeglichenen Hormonen zu tun haben minimieren. Rohes Maca ist vollgepackt mit Aminosäuren, Fettsäuren, Sterole, Senfölglycoside, Vitaminen und Mineralien die alle Nährstoffe bieten die eine gesunde, ausgeglichene Haut geben.

Haar
Maca wurde traditionell benutzt um Haarwuchs zu stimulieren und Haarausfall zu reduzieren. Maca fördert gesundes haar indem es Hormone unterstützt und DHT das Hormon welches Haarausfall verursacht reduziert.

Maca ist auch voller wesentlichen Nährstoffen um dem Körper zu versichern er erhält die Vitamine und Mineralien die er für gesunden Haarwuchs braucht.

Konzentration & Lernen
Die einheimischen Peruaner haben Ihren Kindern Maca gegeben um ihre Schulleistungen zu verbessern. Die nährstoffhaltige Mischung von Antioxidantien, Nährstoffen haben die Fähigkeit Schmerzen zu verhindern, Erinnerungen zu verbessern und Lernen in Kindern und Erwachsenen zu verbessern[4]

Die starke Menge von hoch qualitativen Kohlenhydraten, Aminosäuren und B Vitaminen in Maca unterstützen den mentalen Status der starke Konzentration und Lernen erlaubt.

Gewichtskontrolle
Maca Extrakt kann bei der Gewichtskontrolle helfen indem es verschiedene Körperfunktionen mit seinen komplexen Nährstoffen unterstützt. Die B Vitamine in der Peruanischen Wurzel unterstützen die Stoffwechselfunktion während es ein gesundes Blutzucker Level erhält. Eine Studie hat eine verbesserte Glukose Toleranz und gesenkte Level von Glukose im Blut gefunden nachdem Teilnehmer Maca Ergänzungen in einer Zuckerhaltigen Nahrung erhalten haben. [5]

Maca ist eine grossartige Quelle von Protein und unterstützt einen anabolischen Status. Maca unterstützt die Gewichtskontrolle indem es den Muskeln die Nährstoffe bietet die sie für Wachstum und Erhaltung benötigen.

Menopause Gesundheit
Mit Senfölglycoside einem Inhaltsstoff der die natürlichen Körperproduktionen stimulieren und Hormone ausgleichen kann, helfen Maca Pillen Menopause Syndrome zu lindern indem sie die Östrogenproduktion und Ausgleich fördern.

Studien haben gezeigt dass Maca Ergänzungsmittel die Stärke und Häufigkeit von Hitzewallungen reduzieren können während es psychologische Symptome wie Depressionen und Angstgefühle verringert. [6]

Immunsystem
Rohes Maca ist eines der wenigen Nahrungsmittel der Erde welches adaptogene Qualitäten hat. Adaptogene steigern die natürliche Fähigkeit des Körpers Krankheiten zu wiederstehen während es das Immunsystem stärkt und dem Körper mit Stress hilft. Es ist auch vollgepackt mit wesentlichen Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, Proteinen und Antioxidantien. Die Vorteile von Maca Ergänzungsmittel unterstützen das Immunsystem und fördern Vitalität und Langlebigkeit.

References:
1. CM Dording, L. F. (2008). A double-blind, randomized, pilot dose-finding study of maca root (L.meyenii) for the management of SSRI-induced sexual disfunction. US National Library of Medicine , 182-91.

2. Dording CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D. A double-blind, randomized, pilot dose-finding study of maca root (L. meyenii) for the management of SSRI-induced sexual dysfunction. CNS Neurosci Ther. 2008 Fall;14(3):182-91. doi: 10.1111/j.1755-5949.2008.00052.x.

3. NA Brooks, G. W. (2008). Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content . US National Library of Medicine , 1157-62.

4. Gonzales, G. F. (2012). Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine : eCAM, 2012, 193496. doi:10.1155/2012/193496

5. R Vecera, J. O. (2007). The influence of maca (Lepidium meyenii) on antioxidant status, lipid and glucose metabolism in rat. US National Library of Medicine , 59-63

6. Hudson, D. T. (2015, January 1). Discover the Health Benefits of Maca. Retrieved March 30, 2015, from Women in Balance Institute